Nuestra opinión
El Omega 3 Vegano de Igennus obtiene un 8,4/10 en Suplealab, la mejor nota del análisis para la categoría vegana y la cuarta nota global. Es la única opción de origen vegetal del ranking: usa aceite de microalgas —la fuente original de EPA y DHA de la que los peces los acumulan al alimentarse—, lo que ofrece los mismos ácidos grasos activos que el aceite de pescado sin origen animal ni riesgo de metales pesados por bioacumulación. Aporta 600 mg de EPA y 400 mg de DHA por toma —1.000 mg de EPA+DHA totales, cuatro veces la referencia EFSA de 250 mg/día— más 0,5 mg de astaxantina como antioxidante del aceite. Igennus es una marca especializada en nutrición basada en evidencia con presencia consolidada en el mercado europeo. A 18,49 € y 0,62 €/día, cuesta entre 2 y 4 veces más que los omega-3 de pescado equivalentes, lo que refleja el mayor coste de producción del aceite de microalgas. Para veganos, vegetarianos o personas con alergia al pescado y marisco, no hay alternativa comparable en este análisis. Para personas sin restricción dietética, los omega-3 de pescado con TG —especialmente HSN Ultra TG (8,3/10, 0,27 €/día)— ofrecen dosis similares a menor coste. La astaxantina como antioxidante integrado es un diferenciador real frente a otros omega-3 del ranking que no la incluyen.
Análisis de fórmula
La mayoría de suplementos de omega 3 usan aceite de pescado. Igennus toma un camino diferente: aceite de microalgas. Los peces acumulan omega-3 porque comen microalgas y fitoplancton. Ir a la fuente directamente evita la bioacumulación de contaminantes que se produce en la cadena trófica marina: metales pesados, PCBs y dioxinas se concentran en el tejido de los peces, no en el aceite de algas producido en biorreactores cerrados.
Cada toma de 2 cápsulas aporta 600 mg de EPA y 400 mg de DHA. Son dosis suficientes para las declaraciones de salud EFSA (250 mg/día EPA+DHA para función cardíaca normal). La bioquímica del EPA y el DHA no cambia según el origen, así que el efecto fisiológico es equivalente al aceite de pescado.
La astaxantina (0,5 mg por toma) es un carotenoide antioxidante que protege el aceite de la oxidación lipídica dentro de la cápsula. A esa dosis, el efecto sistémico es modesto, pero cumple su función técnica: mantener el aceite estable desde la fabricación hasta el consumo.
Las cápsulas son de origen vegetal (gelatina vegetal), lo que cierra el ciclo: el producto es vegano de principio a fin, sin ningún derivado de pesca ni animal. A 18,49 € por 60 cápsulas (0,62 €/día), el precio refleja el coste real de la fuente, no un margen de marca inflado.
| Fuente | Aceite de microalgas (vegano) |
| EPA por toma | 600 mg |
| DHA por toma | 400 mg |
| Omega-3 total | 1.344 mg |
| Astaxantina | 0,5 mg |
| Cápsula | Gelatina vegetal (sin gelatina piscícola) |
| Apto alérgicos pescado | Sí |
| Vegano certificado | Sí |
Nota: Sin certificación IFOS porque IFOS aplica a aceites de pescado. El equivalente para aceites de algas es la verificación de origen controlado —producción en biorreactor cerrado sin contacto con el mar. Igennus publica sus fichas de análisis de lote bajo petición.
Opinión editorial
Por qué el aceite de algas tiene sentido técnico
La razón para elegir omega 3 de algas no es solo ética. La cadena trófica marina concentra contaminantes: los peces pequeños comen fitoplancton y acumulan los contaminantes del agua; los peces más grandes comen peces pequeños y multiplican esa concentración. El aceite de microalgas producido en biorreactor se salta esa cadena. No hay posibilidad de contaminación por mercurio ni PCBs procedentes del mar.
Para personas con alergias al pescado o marisco, esto no es una opción secundaria —es la única opción viable para suplementar EPA y DHA de cadena larga sin recurrir al ALA vegetal (que el cuerpo convierte a EPA/DHA con eficiencia muy baja, inferior al 5-10%).
El precio es estructural, no especulativo
0,62 €/día es tres veces el precio de ProNatural Pharma o nutrabetter. La diferencia no viene de márgenes de Igennus —viene de que producir aceite de microalgas en condiciones controladas es más caro que procesar aceite de anchoveta en una planta de pescado. La biomasa de microalgas crece lento, requiere biorreactores climatizados, y el rendimiento por unidad de volumen es bajo comparado con la pesca industrial.
¿Para quién tiene sentido?
Para veganos que necesiten EPA y DHA de cadena larga sin ALA de conversión lenta, para personas con alergias al pescado, y para quienes quieren suplementos completamente libres de derivados de pesca por razones medioambientales o personales. También para quienes hayan probado múltiples omega 3 de pescado con regusto persistente y no hayan encontrado ninguno tolerable.
Para suplementación general sin restricción dietética, Nutravita o HSN cubren el objetivo a menos de la mitad del precio. Igennus resuelve un problema específico —no es la opción de valor por omisión.
